女性为了保养要吃各种营养品，购买各种高级的化妆品。但是有些平时不注意的女性她们不使用昂贵的化妆品，也没有吃名贵的保养品，确是每天面色红润。虽然年纪已经不小了但是却满满的青春朝气。

这些都与夫妻生活有关系，一次高质量的夫妻生活可以很好的改变女性的状态，让女性更加美丽有活力，其中的作用存在以下几个方面。

1.释放压力有助睡眠

遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过夫妻生活来释放。美国很多心理学家都将美满的夫妻生活，视为摆脱压力的最好方法之一。而高质量的夫妻生活可以让女性的压力得到释放，在夫妻生活过程中全身心投入，让自己得到彻底放松。夫妻生活中身体会释放一种叫内啡肽的物质，很容易就进入甜美的梦乡。

2.缓解痛经

月经来的时候许多女性朋友都会有痛经的情况，简直痛不欲生。夫妻生活的时候人体会分泌一种物质叫胺多酚的物质。如果女性朋友能有高质量的夫妻生活，可以止痛，另外可以加速血液循环，从而减轻盆骨部位的压力，缓解经前的腹痛等症状。

3.提高免疫力

女本柔弱，免疫力比较低，容易受到病毒入侵，感冒、发烧、亚健康状态非常多见，健康的性生活可以促使肾上腺素分泌，身体肌肉收缩放松，从而增加人体的免疫力。

所以女性朋友想要皮肤好状态好，那就要注意夫妻生活的质量，高质量的夫妻生活是最好的保养品。